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【筋肉をつけてダイエット】FINE-club ～健康で元気な暮らし情報～

このため、ミトコンドリアの量を増やせば、脂肪を燃焼する場所が増え、減量が成功し やすいということになります。 ミトコンドリアは筋肉の中 ... 白筋は、その名の通り色が 白い筋肉で、ジャンプ、全力疾走、バーベルを上げる、など一度に大きな力を出す運動に 適しています。筋肉を速く動かし短時間 ... ダイエット中でも、毎食必ず、肉、魚、卵、乳 製品、豆製品のいずれかを食べるようにし、筋肉の材料を補給するようにしましょう。また 、この ... read more

牛乳・乳製品のカルシウムに減量効果があるって本当ですか？

Q39. 牛乳・乳製品のカルシウムに減量効果があるって本当ですか. 牛乳・乳製品の カルシウムの摂取により、体重、体. カルシウムがウエイトコントロールに関わって いるという研究報告が米国から相次いで出されています。 米・テネシー大学のゼメル 教授 ... read more

減量中は買物が楽！: 沖縄離島ブログ

2011年1月12日 ... 今まではこの3コーナーに居る時間がとても長かったので、最近の買物時間はとても 短縮しています。 ... まぁその乳製品には多くの「脂肪分」が含まれているので果たして「 減量」に適しているか否か微妙ですが、私の場合はそれ以外での脂肪 ... read more

アット・ホーム

A型は消化器系が弱いと言われるのは、旧石器時代の人類が持っていた、肉食に適応 する強靭な消化能力を失ってしまったからです。これを考えると、胃 ... ＜O型＞しっかり と減量目標を立てて体を動かして脂肪を燃焼. O型は人類最古の ... しかしいざ決心 すると、目標を立てて実現するのが好きなO型は、かなりハードなダイエットも頑張りぬく 意志の強さ発揮します。友達にも ... この大陸移動型の民族の食生活は、家畜の肉と乳 製品が主でした。広い大地を ... と乳製品です。B型の血液に最も適した食品と言えるで しょう。 read more