パブリックスピーキングの日が近づいてくると特にそう思うものです。胃が痛くなるようなことを考えてしまいます。
例えば、聴衆は私のことを気に入ってくれるかどうか？話し始めて頭が真っ白になってしまったらどうしたらいいか？用意は万全か？などです。
パブリックスピーキングのことを考えて神経質になるのは、あなただけではありません！
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よく引用されている調査によると、パブリックスピーキングのことを心配している人は、死について心配している人よりも多いということです。
パブリックスピーキングをしている間にひどく不安になる人は、話すのが好きで自信を持っている人に比べると、損してしまうものです。
自信を持って自分を表現できる人は、より有能に見られます。そういう人は、仕事の面接でもより良い印象を作り出すことができ、心配性の人よりも昇進するものです。
自信は積極的な印象を生みだし、一方で心配は消極的な印象を生みだします。
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私達は話をする時、言葉・見た目・声という三つの方法でコミュニケーションをしています。言語による伝達は明確なものであり、うまく準備することが可能です。
でも、不安になってしまうと、聴衆は、話し手の声や外見に現われる負のサインに気付くものなのです。（例えば、アイコンタクトがなくなる、姿勢の悪さ、口ごもる、緊張した口調など）
しかし、自信を持ち、言語・見た目・声によって表すものに統一性があれば、信頼できる人間に見えるのです。
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パブリックスピーキングをしている時に人々に信頼してほしければ、また、自分の印象を良くしたいのならば、自信をつける必要があります。
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